Известна шутка про рукодельниц: «Я сериалы не смотрю, я их слушаю». Я знаю много творческих личностей, которые включают телевизор для фона. Под звуки какого-нибудь фильма они начинают творить обыкновенное чудо. Но так ли уж полезен телевизор. Что там можно увидеть: очередной тер акт, горят леса, наводнение, страшное ДТП с человеческими жертвами и т. п. Эти новости рвут наше сердце и здоровья точно не прибавляют. А фильмы? Ментовские войны, Бандитский Петербург, Труп невесты, Багровые реки… Вам это надо?
Лучше всего совмещать приятное с полезным. Например, с музыкой. Еще знаменитый Пифагор заметил лечебные свойства музыки. Он был уверен, что музыка, как и математика, наполнена гармонией, способной восстанавливать утраченную гармонию человека. Гиппократ лечил музыкой бессонницу и эпилепсию. А Бехтерев, изучая влияние музыки на организм человека, пришел к выводу, что она способна заряжать энергией, снимать усталость, благотворно влиять на кровеносную и дыхательную системы.
Ритмы музыки – это звуковые колебания с частотой 2,2-4 колебаний в секунду. Человеческое сердце, как и дыхание бьется в этом же диапазоне. Услышав музыку, мозг анализирует ритм и приводит в соответствие биоритмы. Организм как бы подстраивается под музыку, гармонизируется. Музыкальные занятия развивают память, способствуют развитию креативности и интеллекта, повышают обучаемость языкам. Для терапевтического эффекта не обязательно громко петь или осваивать какой-нибудь музыкальный инструмент. Музыку можно просто слушать.
Музыка бывает разная, а значит и ее воздействие на организм человека будет разным. Попробуйте уснуть под ритмичную музыку. Скорее всего у вас ничего не выйдет. Энергичных занятий в тренажерном зале под плавную медленную мелодию тоже. Особенной считается музыка Моцарта. Нейробиологи утверждают, что она стимулирует мозговую деятельность, так как звучит с той же частотой, что и биотоки головного мозга.
Кстати, разные музыкальные инструменты также оказывают разное воздействие на человека. Проблемы с сердцем – слушайте барабан или арфу. Легким поможет флейта. Щитовидка любит звуки пианино. Если вам хочется познать себя, облегчить душу слушайте как звучит скрипка. Порядок в мыслях поможет навести орган, а заодно и поспособствует правильной работе позвоночника.
Выбирая музыку для рукоделия, необходимо помнить, что музыка должна звучать не более 1 часа. Иначе переутомление вашим ушам гарантировано. Да и глазам тоже неплохо отдохнуть. Поэтому делаем перерыв минут на 20-30.
Музыка с многократно повторяющейся мелодией очень сильно утомляет, как и бесконечно тянущий звук. Рукоделие под такую музыку быстро станет не в радость.
Выбирая музыку, доверяйте своей интуиции. Музыка должна нравиться именно вам. Работа под музыку, которая не нравится будет отнимать слишком много сил.
Громкие звуки хороши для танцев или для уборки, но не для рукоделия. Музыка не должна перекрывать собственных мыслей.
Если слушать музыку мешают шумные родственники, а вам хочется «уйти в себя», купите качественные наушники. Пусть они будут большими и «обнимают» все ухо.
Музыка способна творить чудеса. Она делает нашу жизнь более гармоничной и радостной. Рукодельничайте под музыку, используйте ее уникальные возможности. Нажимайте на кнопочки социальных сетей, делитесь со своими друзьями. И не забывайте оставлять комментарии.
