После тяжелого трудового дня хочется расслабиться и отдохнуть. Как здорово было бы оказаться в каком-нибудь особом мире, эмоционально раскрепоститься. И чем напряжённее в моральном плане была работа, тем сильнее этого хочется. Для уменьшения чувства тревожности и снижения психологического напряжения существуют релаксационные комнаты. В таких комнатах устанавливается специальное оборудование со световыми, музыкально-звуковыми и ароматическими эффектами. В первую очередь такие комнаты открывают в социальных учреждениях, но и в домашних условиях вполне по силам создать свою мини комнату для релаксации.
Содержание статьи
Основные требования к оформлению комнаты психологической разгрузки
1. Выбирая комнату для психологической разгрузки оцениваем ее площадь и количество человек, одновременно в ней находящихся. На 1 человека должно приходиться минимум 2 квадратных метра.
2. Для оформления комнаты выбираем зеленые и голубые цвета. По мнению специалистов именно, эти цвета успокаивают нервные клетки. В комнате не должно быть слишком холодно или слишком жарко. Идеальной считается температура 21 0С при влажности воздуха 40%. Очень хорошо, если в комнате будет аквариум. Но если его нет, ничего страшного – можно использовать в оформлении комнатные растения или декоративные элементы, такие как ветки, галька, валуны…
3. В зоне релаксации обязательно присутствует мягкая мебель. На ней должно быть удобно лежать или сидеть. Обязательно наличие оборудования для прослушивания специальной музыки для релаксации (до 10 дБ). Хорошо если у вас есть гидроаэроионизатор и кондиционер, но можно обойтись и без них.
Основу сенсорной комнаты составляет световое оборудование. Проекторы визуальных эффектов создают причудливые световые картины. Они преобразуют пространство в какой-то нереальный особенный мир, будоражат воображение и отвлекают от проблем. Так же вы можете использовать и диапроектор для просмотра природных пейзажей. Эффективными являются и световые столбы. Рынок сегодня предлагает большое разнообразие светового оборудования, но его стоимость довольно высокая.
Не стоит отчаиваться. Я предлагаю вам сделать оригинальный светильник-куб из гофрированного картона.
Светильник состоит из множества квадратов. При его включении световой эффект создает что-то вроде вихревой картины. Если украсить стороны куба разными узорами, то светильник становится еще интереснее. Мы получаем 4 различных световых эффекта в зависимости от того, какой стороной он повернут к стене.
Материалы и инструменты
Гофрированный картон толщиной 1,5 см
Белый клей
Резак
Линейка
Карандаш
Патрон для лампы с кабелем
Светодиодная лампа.
Ход работы
1. Эта лампа состоит из множества квадратных рамок, поэтому первое, что вам нужно сделать, это нарисовать квадрат 19 см на картоне.
2. Теперь нарисуйте в нем еще 8 меньших квадратов, один меньше другого, оставляя между ними расстояние, равное 1 см. Таким образом вы получите 8 квадратов с самым меньшим из них посередине.
3. Используя резак и линейку, вырежьте все квадраты (нужно постараться сделать это очень точно), начиная с самого большого. Для изготовления светильника вам потребуются 1, 3, 5, 7 квадраты-рамки и маленький цельный квадрат. Все остальные можно отложить (но не выбрасывать!).
2. Теперь нарисуйте в нем еще 8 меньших квадратов, один меньше другого, оставляя между ними расстояние, равное 1 см. Таким образом вы получите 8 квадратов с самым меньшим из них посередине.
4. Первая группа квадратов выполнена. Теперь создайте другие 3 группы, подобные этой. Каждая группа будет составлять сторону вашего светильника.
5. Сделайте первую сторону светильника. Для этого поместите второй по величине квадрат в самый большой и приклейте один из его углов к углу другой рамки, как на картинке. Можно склеивать рамки в нижнем левом углу, а можно сделать то же самое в другом углу — это не имеет большого значения. Затем вклейте в тот же угол 3, 4 и маленький квадраты. Они должны располагаться один внутри другого.
4. Первая группа квадратов выполнена. Теперь создайте другие 3 группы, подобные этой. Каждая группа будет составлять сторону вашего светильника.
6. Сделайте вторую сторону светильника. Она очень похожа на первую, но на этот раз друг друга касаются только стороны рамок, а не их углы. Приклейте рамки этой группы, прижимая их нижние стороны друг к другу.
6. Сделайте вторую сторону светильника. Она очень похожа на первую, но на этот раз друг друга касаются только стороны рамок, а не их углы. Приклейте рамки этой группы, прижимая их нижние стороны друг к другу.
7. Сделайте третью сторону. Она будет создавать «спиральный» эффект, что немного сложнее. Второй квадрат приклеиваете к левому нижнему углу первого, третий — к верхнему углу второго, четвертый — к верхнему углу третьего и, наконец, маленький квадрат — к нижнему углу предыдущего квадрата слева. Проще говоря, нужно склеить углы рамок вместе по одному по часовой стрелке (или наоборот).
7. Сделайте третью сторону. Она будет создавать «спиральный» эффект, что немного сложнее. Второй квадрат приклеиваете к левому нижнему углу первого, третий — к верхнему углу второго, четвертый — к верхнему углу третьего и, наконец, маленький квадрат — к нижнему углу предыдущего квадрата слева. Проще говоря, нужно склеить углы рамок вместе по одному по часовой стрелке (или наоборот).
8. Сделайте четвертую сторону. Для этого возьмите последнюю группу квадратов и поместите второй в самый большой, как обычно, а затем поверните его вправо и приклейте углы к краям большой рамки. Поместите третий квадрат внутрь второго и поверните его влево. Приклейте его углы к краям другой рамки, как вы это делали раньше. Поместите четвертый квадрат внутрь третьего, поверните его вправо и нанесите клей на его углы, чтобы закрепить его. Наконец, поместите маленький квадрат в последнюю рамку, поверните его влево и приклейте. Он будет слишком мал, чтобы касаться боковых сторон рамки, поэтому приклейте только два его угла.
8. Сделайте четвертую сторону. Для этого возьмите последнюю группу квадратов и поместите второй в самый большой, как обычно, а затем поверните его вправо и приклейте углы к краям большой рамки. Поместите третий квадрат внутрь второго и поверните его влево. Приклейте его углы к краям другой рамки, как вы это делали раньше. Поместите четвертый квадрат внутрь третьего, поверните его вправо и нанесите клей на его углы, чтобы закрепить его. Наконец, поместите маленький квадрат в последнюю рамку, поверните его влево и приклейте. Он будет слишком мал, чтобы касаться боковых сторон рамки, поэтому приклейте только два его угла.
9. Теперь, когда у вас есть все четыре стороны, нужно сформировать из них куб. Чтобы описание этого процесса было более понятным, я буду называть стороны гранями.
Возьмите грань, нанесите клей на одну из ее границ (там, где волны), и приклейте ее к задней части другой грани, убедившись, что они образуют прямой угол. Сделайте то же самое с двумя другими гранями. Склейте два получившихся элемента так, чтобы образовался куб.
9. Теперь, когда у вас есть все четыре стороны, нужно сформировать из них куб. Чтобы описание этого процесса было более понятным, я буду называть стороны гранями.
10. Сделайте держатель для лампы. На картоне нарисуйте прямоугольник размером 17,5 x 5 см. Его длина равна внутренней стороне куба. Посередине прямоугольника нарисуйте квадратное отверстие для патрона. Я рекомендую вам нарисовать именно квадрат, потому что его гораздо легче вырезать, чем круг. Вырежьте прямоугольник и отверстие в нем, используя резак.
10. Сделайте держатель для лампы. На картоне нарисуйте прямоугольник размером 17,5 x 5 см. Его длина равна внутренней стороне куба. Посередине прямоугольника нарисуйте квадратное отверстие для патрона. Я рекомендую вам нарисовать именно квадрат, потому что его гораздо легче вырезать, чем круг. Вырежьте прямоугольник и отверстие в нем, используя резак.
11. Переверните светильник вверх дном и приклейте картонный прямоугольник внутри куба, удерживая его близко к верхним границам.
12. Теперь нужно сделать основание светильника. Нарисуйте на картоне 8 полосок размером длиной 19 см и шириной, равной толщине картона. Возьмите 4 полосы и склейте их концы вместе, чтобы сформировать рамку. Сделайте то же самое с другими 4 полосками.
11. Переверните светильник вверх дном и приклейте картонный прямоугольник внутри куба, удерживая его близко к верхним границам.
13. Затем склейте два квадрата вместе, один над другим. В середине одной из полос вырежьте кусочек размером 1 см — отверстие для кабеля. Снова переверните светильник и приклейте основание сверху, прямо там, где находится прямоугольник. Не забудьте оставить вверху боковую стенку с отверстием для кабеля (в конечном итоге это будет нижняя часть лампы).
13. Затем склейте два квадрата вместе, один над другим. В середине одной из полос вырежьте кусочек размером 1 см — отверстие для кабеля. Снова переверните светильник и приклейте основание сверху, прямо там, где находится прямоугольник. Не забудьте оставить вверху боковую стенку с отверстием для кабеля (в конечном итоге это будет нижняя часть лампы).
14. Помните «средние» квадраты, которые мы не стали выбрасывать в начале? Сейчас вам потребуется два из них. Возьмите первый самый большой кадр и второй: поместите второй внутрь первого, поверните его влево, приклейте углы к краям большой рамки. Приклейте эту конструкцию к верху лампы. Мелкие рамки здесь не нужны, так как они помешают установить лампу.
14. Помните «средние» квадраты, которые мы не стали выбрасывать в начале? Сейчас вам потребуется два из них. Возьмите первый самый большой кадр и второй: поместите второй внутрь первого, поверните его влево, приклейте углы к краям большой рамки. Приклейте эту конструкцию к верху лампы. Мелкие рамки здесь не нужны, так как они помешают установить лампу.
15. Установите патрон и лампу.
У вас получился оригинальный светильник, который будет создавать разные рисунки на стенах. Вы можете выбирать их в зависимости от вашего настроения. Найдите самую тихую комнату в вашем доме с мягким обтекаемым диваном или креслом. Оформите ее соответствующим образом. Воспользуйтесь аромалампой. Включите приятную музыку (можно через наушники, чтобы никому не мешать). Советы по подбору музыки можно найти здесь. И можно начинать сеанс. Ваша домашняя комната психологической разгрузки готова.
У вас получился оригинальный светильник, который будет создавать разные рисунки на стенах. Вы можете выбирать их в зависимости от вашего настроения. Найдите самую тихую комнату в вашем доме с мягким обтекаемым диваном или креслом. Оформите ее соответствующим образом. Воспользуйтесь аромалампой. Включите приятную музыку (можно через наушники, чтобы никому не мешать). Советы по подбору музыки можно найтиНажимайте на кнопочки социальных сетей после статьи, делитесь информацией с друзьями. И не забывайте оставлять комментарии.
